Avete sulla pelle una lesione simile a queste?
Dott. Massimo Soresina
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COME PREVENIRE I TUMORI DELLA PELLE
Tutti gli studi dimostrano che l'esposizione al sole è un fattore importante nello sviluppo del cancro della pelle.
Per il carcinoma spinocellulare, i rischi aumentano con il numero di ore di esposizione. In questo senso, i soggetti che lavorano all’aperto (ad esempio marinai, agricoltori, ecc) costituiscono una cosiddetta popolazione a rischio.
Per carcinoma basocellulare (basalioma) e melanoma, il fattore di rischio maggiore, ad oggi, sembrano essere le scottature solari prese in gioventù (prima dei 10 anni di età). Per questo motivo è molto importante proteggersi dal sole ed in particolare proteggere i vostri bambini, con particolare riguardo al periodo dell’anno in cui vi trovate ed alle ore in cui i raggi del sole sono più intensi (ovvero d'estate, tra le ore 12 le ore 16).
Ricordiamo che esporsi al sole può fare bene — stimola la produzione di vitamina D e migliora l’umore — ma deve essere fatto quindi con molta attenzione.
REGOLE PER UNA CORRETTA ESPOSIZIONE SOLARE
1. Evita le ore centrali della giornata (dalle 12 alle 16), quando i raggi UV sono più intensi.
2. Applica la protezione solare almeno 15-30 minuti prima di uscire, scegliendo un SPF adatto al tuo fototipo. Riapplicala ogni 2-3 ore e sempre dopo il bagno.
3. Esporsi gradualmente: inizia con 15-20 minuti al giorno e aumenta progressivamente.
4. Indossa cappello e occhiali da sole con filtri UV, e proteggi la pelle con indumenti leggeri se stai al sole a lungo.
5. Non dimenticare i bambini: sotto i 3 anni non dovrebbero essere esposti direttamente al sole, soprattutto nelle ore calde.
6. Bevi molta acqua per evitare la disidratazione.
7. Attenzione anche all’ombra: i raggi UV passano attraverso nuvole e ombrelloni, quindi la protezione serve comunque.
8. impara a conoscere la tua pelle: controlla periodicamente l'aspetto dei nei e delle altre lesioni cutanee
Ricordatevi che non siamo tutti uguali di fronte al sole: i soggetti più ad alto rischio sono quelli con la pelle chiara (capelli biondi o rossi) che non si abbronzano o hanno difficoltà ad abbronzarsi. Il tutto peggiora ovviamente se non fanno uso di protezioni solari.
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